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中医认为，阴与阳是构成人体及维持生命活动的基本物质和功能属性，二者相互依存制约，健康状态下阴阳呈动态平衡。✅阴虚是阴液不足，无法制阳，虚热内生，如同身体“冷却液”不足，致“虚性亢奋”发热。

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✅阳虚是阳气不足，温煦推动功能弱，虚寒内生，好比身体“小太阳🌞”不旺，使身体处于“寒冷、功能低下”状态。

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核心区分看“寒热”：阳虚是“怕冷无热”，哪怕夏天也手脚凉、喜喝热水；阴虚是“怕热无寒”，常手心脚心发热、夜间盗汗，这是最直观的判断点。

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